Pilates

Die Pilates Trainingsmethode ist ein ganzheitliches Training. Joseph H. Pilates entwickelte das ganzheitliche Programm, um den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Die Pilates-Prinzipien sind Konzentration, Präzision, Kontrolle, Zentrierung, Atmung und Bewegungsfluss.

Die Pilates-Methode respektiert die individuelle Anatomie des Einzelnen, seine Fähigkeiten und seine Grenzen. Unabhängig von Alter und physischer Kondition kann jeder nach der Pilates-Methode trainieren.

Das Training findet in kleinen Gruppen von 8-10 Teilnehmern statt.
Schnuppertraining ist möglich, kontaktieren Sie mich gerne und wir finden einen passenden Termin. 

Kursplan

Bei Interesse nehmen Sie Kontakt zu mir auf und melden Sie sich an.

MontagDienstag
9.00 bis 10.00 Uhr
BASIC in der Praxis Denkler & Heinl
18.00 bis 19.00 Uhr
MITTELSTUFE in der Praxis Denkler & Heinl
19.00 bis 20.00 Uhr
BASIC in der Praxis Denkler & Heinl

Das Training findet in den Räumlichkeiten der Physiotherapie-Praxis Denkler & Heinl in der Binsenstraße 17, 91088 Bubenreuth statt. Die Teilnahme ist in Präsenz wie auch online möglich.