Die Pilates Trainingsmethode ist ein ganzheitliches Training. Joseph H. Pilates entwickelte das ganzheitliche Programm, um den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Die Pilates-Prinzipien sind Konzentration, Präzision, Kontrolle, Zentrierung, Atmung und Bewegungsfluss.
Die Pilates-Methode respektiert die individuelle Anatomie des Einzelnen, seine Fähigkeiten und seine Grenzen. Unabhängig von Alter und physischer Kondition kann jeder nach der Pilates-Methode trainieren.
Das Training findet in kleinen Gruppen von 8-10 Teilnehmern statt.
Schnuppertraining ist möglich, kontaktieren Sie mich gerne und wir finden einen passenden Termin.
Kursplan
Bei Interesse nehmen Sie Kontakt zu mir auf und melden Sie sich an.
| Montag | Dienstag | |
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| 9.00 bis 10.00 Uhr BASIC in der Praxis Denkler & Heinl | ||
| 18.00 bis 19.00 Uhr MITTELSTUFE in der Praxis Denkler & Heinl | ||
| 19.00 bis 20.00 Uhr BASIC in der Praxis Denkler & Heinl | ||
Das Training findet in den Räumlichkeiten der Physiotherapie-Praxis Denkler & Heinl in der Binsenstraße 17, 91088 Bubenreuth statt. Die Teilnahme ist in Präsenz wie auch online möglich.