Pilates

Die Pilates Trainingsmethode ist ein ganzheitliches Training. Joseph H. Pilates entwickelte das ganzheitliche Programm, um den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Die Pilates-Prinzipien sind Konzentration, Präzision, Kontrolle, Zentrierung, Atmung und Bewegungsfluss.

Die Pilates-Methode respektiert die individuelle Anatomie des Einzelnen, seine Fähigkeiten und seine Grenzen. Unabhängig von Alter und physischer Kondition kann jeder nach der Pilates-Methode trainieren.

Das Training findet in kleinen Gruppen von 7- 8  Teilnehmern statt.
Schnuppertraining ist möglich,  kontaktieren Sie mich und wir finden einen passenden Termin. 

Kursplan

Bei Interesse können Sie mich einfach kontaktieren und sich anmelden.

MontagDienstag
10.10 bis 11.10 Uhr
BASIC im Therapeutikum Bubenreuth
18.00 bis 19.00 Uhr
MITTELSTUFE in der Physiopraxis Denkler & Heinl
19.00 bis 20.00 Uhr
BASIC in der Physiopraxis Denkler & Heinl